TERAPII   ALTERNATIVE

Reflectez adesea la munca zilnica. banala a fiecaruia dintre noi, a celui dornic sa schimbe ceva in si mai bine in viata sa, dar, din pacate, putin motivat sa schimbe ceva in/la el.Se intampla des ca tinerii sau adultii cu care lucrez sa astepte din partea-mi minuni, dorintele lor sa devina realitate peste noapte, fara suferinta, durere, implicare,...

Da-ti voie si azi sa dansezi in ritmul impus de tine, simtit de tine.....primim zi de zi atatea instructiuni , norme, reguli despre viata, incat uitam adesea sa o dansam conform propriului ritm, uitam exact acele miscari care ne ofera unicitate, care sunt ale noastre si numai ale noastre!La inceput suntem nonsalanti si curajosi....mai cu seama in...

Trage aer adanc in piept, si cand expiri ,lasa sa iasa toata tensiunea din corpul tau.lasa-ti pielea capului si fruntea si fata sa se relaxeze.lasa-ti limba si gatul si umerii sa stea relaxati. Ia o piatra in maini si simte-o ..........e rece, e calda, aspra sau catifelata!lasa-ti spatele si abdomenul sa fie relaxate..in tot acest timp simti cum...

Am scris /rescris astăzi o lista < cu de facut> in 2022 ,din perspectiva personala, familiala, scolara, profesionala, relationala, sociala si spirituala.Iata cateva directii ce pot constitui obiective, intentii, focus autotransformator pentru fiecare dintre noi in urcușul către Everestul cunoașterii de sine:

Sfarsitul de an, forfota specifica acestor zile ma determina sa caut in momentele de acasa cat mai multe surse linistitoare, vindecatoare - fie sunete, arome, atingeri, forme...Fac des acest lucru, insa, simt ca acum s-a intensificat!Am asezat cu grija si am despachetat cu drag (abia acum!!) protagonistele amintiri ale unei excursii din iarna prin...